Hírek

Hogyan veszített Adrienne Bailon 22 fontot esküvője előtt

Hogyan veszített Adrienne Bailon 22 fontot esküvője előtt

Amikor Adrienne Bailon a hónap elején kötötte a csomót egy rendkívül ragyogó párizsi esküvőn, nem tudtuk levenni a szemünket a gyönyörű menyasszonytól a rendkívül lenyűgöző Walter Mendez esküvői ruhájában. Úgy értjük, gyerünk! Megnéznéd ezt a dolgot? Ha sikerült kihagynia, Az igazi a társigazgató kedvesem, a Grammy-díjas keresztény zenész, Israel Houghton feleségül ragyogó ruhában vette el, amely teljesen ellopta a show-t. Bailon esküvői fotóin a fantasztikus ruha szinte elhaladta az Eiffel-tornyot, amikor szikrázik, és a fülledt hableány sziluettje illesztette a görbéjét T. Így tette be a testét esküvőre kész alakba.

Mindannyian egyetértünk abban, hogy egyetlen menyasszonynak sem szabad nyomást gyakorolnia az esküvője napján a fogyásra, de mindenki azt akarja nézni és érezni magát, amikor "én csinálok", és a hírességek sem kivétel. Tehát amikor Bailon menyasszony lett, edzésprogramját és étrendjét nagy sebességgel indította el.

"Célja az volt, hogy legyőzze a szokásos súlyát" - mondta a csillag edzője, Massy Arias. Hírek. "Sokan nem tudják ezt, de nagyon kicsi, 4 éves 9 éves" - magyarázta. "Mindig is szem előtt tartotta a góltömegét, ezért akart egy olyan súlyba visszatérni, amelyben kényelmes volt, mielőtt néhány fontot megszerezne." Szóval mi volt a menyasszony esküvői edzésterve?

"Hetente háromszor-négyszer dolgozik velem, majd házi feladatokat végez, amelyeket otthon adok neki, tehát összesen hetente öt nap. Összesen 90 perc naponta - 30 perc kardio önmagában reggel, majd egy óra Ez az óra maximális volt, mert az edzésünket körökre osztottuk, és nem volt pihenőidő vagy szünet a köztük "- magyarázta Bailon szakértője.

És ez nem minden esküvői súlycsökkenés komoly üzlet, ugye!). Az igazi A csillag az egészségesebb életmódhoz igazította az étrendjét. Arias szerint Bailon elkezdené és befejezné a napját növényi eredetű fehérjeitallal, és köztük egészséges étkezést eszne. Imádja a piszkos salátákat, a tojást és az avokádó pirítósot. Emelt joghurtot és kesudiót edzés előtti snackként is. "- osztotta meg Arias.

Bailon nagy no-nos? "Alkohol és tejtermékek nem megengedettek" - mondta tréner, kiderítve, hogy ügyfele lefogy azáltal, hogy "a megfelelő ételt, a megfelelő mennyiségű ételt megeszi, és csak ügyelve arra, hogy minden alkalommal elérjük céljainkat".

"Nincs hivatkozás, nincs trend vagy derék edző. Nincs semmi őrült. Jó testmozgással és jó étkezéstel történt." - mondta. Kudos, Bailon! Így lehet ezt megtenni.

Szóval mi volt Bailon teljes fogyása? Arias szerint a nagy napja előtti két hónapban Bailonnak összesen 22 fontot sikerült elveszítenie. És most a férje, aki a menyasszonya mellé esküvőre esett, 25 fontot veszített el. Hé, az a pár, aki együtt dolgozik, együtt marad!